Las Edades del Alma

Me pareció muy interesante y desee compartirlo. Las complejidades del alma y sus profundidades son en ocasiones insondables para nosotros.
Besos!!!

Cuando hablo de amor...

No hablo de estar enamorado cuando hablo de amor, no hablo de sexo cuando hablo de amor, no hablo de emociones que sólo existen en los libros, no hablo de placeres reservados para los exquisitos. No hablo de grandes cosas.

Hablo de una emoción capaz de ser vivida por cualquiera, hablo de sentimientos simples y verdaderos, hablo de vivencias transcendentes pero no sobrehumanas, hablo del amor tan sólo como querer mucho a alguien.

Pero, ¿qué estamos diciendo cuando decimos “Te quiero…”? Yo creo que decimos: “Me importa tu bienestar”. Nada más, ni nada menos. Cuando quiero a alguien, me doy cuenta de la importancia que tiene para mí lo que hace, lo que le gusta y lo que le duele…

“Te quiero” significa, pues, me importa de ti; y “te amo” significa me importa muchísimo. Y tanto me importa que, cuando te amo, a veces priorizo tu bienestar por encima de otras cosas que también son importantes para mí. Esta definición conducirá a la plena conciencia de dos hechos: no es verdad que te quieran mucho aquellos a quienes no les importa demasiado tu vida, y no es verdad que no te quieran los que viven pendientes de lo que te pasa.

Repito: si de verdad me quieres: ¡te importa de mí! Y por lo tanto, aunque sea doloroso aceptarlo, si no te importa de mí, será porque no me quieres. Esto no tiene nada de malo, no habla mal de vos que no me quieras, solamente es la realidad, aunque sea una triste realidad.

Hay muchas cosas que yo puedo hacer para demostrar, para mostrar, para corroborar, confirmar o legitimar que te quiero, pero hay una sola cosa que yo puedo hacer con mi amor, y es quererte, ocuparme de vos, actuar mis afectos como yo los sienta. Y como yo lo sienta será mi manera de quererte. Tú puedes recibirlo o puedes negarlo, puedes darte cuenta de lo que significa o puedes ignorarlo supinamente. Pero esta es mi manera de quererte, no hay ninguna otra disponible.

Querer y mostrarte que te quiero pueden ser dos cosas distintas para mí y para ti. Y en estas, como en todas las cosas, podemos estar en absoluto desacuerdo sin que necesariamente alguno de los dos esté equivocado. Cuando alguien te quiere, lo que hace es ocupar una parte de su vida, de su tiempo y de su atención en ti. Cuando alguien te quiere, sus acciones dejan ver claramente cuánto le importas.

Yo no creo que el amor sea un espacio de sacrificio. Yo no creo que sacrificarse por el otro garantice ningún amor, y mucho menos creo que esta sea la pauta que reafirma mi amor por el otro.

El amor es un sentimiento que avala la capacidad para disfrutar juntos de las cosas y no una medida de cuánto estoy dispuesto a sufrir por ti, o cuánto soy capaz de renunciar a mí. A medida que recorro el camino del encuentro, aprendo a aceptar que quizás no me quieras.

El afecto es una de las pocas cosas cotidianas que no depende sólo de lo que hagamos nosotros, ni exclusivamente de nuestra decisión, sino de que, de hecho, suceda. Sucede o no sucede, y si no sucede, no hay manera de hacer que suceda, ni en mí ni en ti.

Si me sacrifico, me mutilo, y cancelo mi vida por ti, podré conseguir tu lástima, tu desprecio, tu conmiseración, quizás hasta gratitud, pero no conseguiré que me quieras, porque eso no depende de lo que yo pueda hacer.

No sólo no podemos hacer nada para que nos quieran, sino que tampoco podemos hacer nada para dejar de querer.

Jorge Bucay

El amor...

Esta frase del gran Gabo me encanta, solemos entrar en cólera o sufrir horrores esperando a que otros nos amen tal y como nosotros deseamos, de acuerdo al programa que tenemos de cómo debe ser el amor...

Cada individuo es una pieza perfecta y única en el gran rompecabezas de esta aventura llamada vida; por tanto, cada ser tiene su forma perfecta, maravillosa y divina de amar.

La pluma del Gabo lo explica, en su total simplicidad...
Te quiero!
Tammy.

"Solo porque alguien no te ame como tu quieres, no significa que no te ame con todo su ser."
Gabriel García Márquez.

Dentro de tí está el secreto - Amado Nervo

Busca dentro de ti la solución de todos

los problemas, hasta de aquellos que

creas más exteriores y materiales.

Dentro de ti esta siempre El Secreto

Dentro de ti están todos los Secretos.

Aún para abrirte camino en la selva virgen,

aún para levantar un muro,

aún para tender un puente,

has de buscar antes, en ti, EL SECRETO.

Dentro de ti hay tendidos ya todos los puentes

están cortadas dentro de ti las malezas

y lianas que cierran los caminos.

Todas las arquitecturas

están ya levantadas, dentro de ti.

Pregunta al arquitecto escondido,

él te dará sus fórmulas.

Antes de ir a buscar el hacha de más filo,

la piqueta más dura,

la pala más resistente…

Entra en tu interior y pregunta…

Y sabrás lo esencial de todos los problemas

y se te enseñara lo mejor de todas las fórmulas,

y se te dará la más sólida de todas las herramientas.

Y acertarás constantemente,

pues que dentro de ti llevas la luz misteriosa

de todos los SECRETOS….

AMADO NERVO

Para ti...

La confusión es la puerta de entrada a la lucidez... Así que no te preocupes en demasía cuando atravieses por situaciones aparentemente complejas para ti, ten por seguro que el momento de paz se acerca, déjate fluir y avanza en tus objetivos, las puertas se irán abriendo y el camino se iluminará.

Vive cada experiencia con todos tus sentidos, adéntrate en las profundidades del alma, entrégate a la aventura de navegar por la experiencia con la consciencia de tener un puerto seguro donde atracar...

Besos, hermosa tarde para ser nosotros mismos, no te parece?

Tammy.

El reloj parado a las siete - Jorge Bucay

Este cuento de Papini es un monólogo de un personaje que escribe en la soledad de su cuarto.

Hay en una de las paredes de mi cuarto un hermoso reloj antiguo que ya no funciona. Sus manecillas detenidas casi desde siempre, señalan imperturbables la misma hora: las siete en punto... Casi todo el tiempo, el reloj es sólo un inútil adorno en una blanquecina y vacía pared.

Sin embargo hay dos momentos en el día, dos fugaces instantes en que el viejo reloj parece resurgir de sus cenizas como un ave fénix.

Cuando todos los relojes de la ciudad, en sus enloquecidos andares marcan las 7 y los cu-cu y los gong de las demás máquinas hacen sonar por 7 veces su repetido canto, el viejo reloj de mi habitación parece cobrar vida. Dos veces por día, a la mañana y a la noche, el reloj se siente en absoluta armonía con el resto del universo.

Si alguien mirara el reloj solamente en esos dos momentos, diría que funciona a la perfección... Pero pasado ese instante, cuando los otros relojes han acallado su canto y las manecillas siguen sus monótonos caminos, mi viejo reloj pierde su paso y permanece fiel a aquella hora que alguna vez detuvo su andar.

Y yo amo ese reloj y cuanto más hablo de él, más lo amo, porque cada vez me siento más parecido a él- También yo estoy parado en un tiempo, también yo me siento clavado e inmóvil, también yo soy de alguna manera un adorno inútil en una pared vacía.

Pero tengo también fugaces momentos en que, misteriosamente, llega mi hora.

Durante esos tiempos, yo siento que vivo. Todo está claro y el mundo se transforma en maravilloso. Yo puedo crear, soñar, volar, decir y sentir más cosas en esos instantes que en todos los otros momentos. Estas conjunciones armónicas se dan y se repiten una y otra vez, como una secuencia inexorable.

La primera vez que lo sentí, traté de aferrarme a ese instante creyendo que podría hacerlo durar para siempre. Pero no fue así. Como a mi amigo el reloj, también a mí se me escapa el tiempo de los otros.

...Pasado estos momentos, los otros relojes que anidan en otros hombres, continúan su giro y yo vuelvo a mi rutinaria muerte estática, a mi trabajo, a mis charlas de café, a mi aburrido andar que acostumbro a llamar vida.

Pero yo sé que la vida es otra cosa... Yo sé que la vida, la vida de verdad es la suma de aquellos momentos que aunque fugaces, nos permiten percibir la sintonía con el universo.

Casi todo el mundo, pobre, cree que vive. Sólo hay momentos de plenitud y aquellos que no lo sepan e insistan en querer vivir siempre, quedarán condenados al mundo del gris y repetitivo andar de la cotidianeidad.

Por esto te amo, viejo reloj, porque somos la misma cosa tú y yo.

"Esto es la paupérrima expresión de una joya literaria de Papini que alguna vez te pido que leas. Lo traje hoy, sólo para mostrarte en una metáfora genial, que quizás todos vivamos sólo en la armonía de algunos momentos. Quizás, ahora, en este presente, la hora de la verdadera vida coincide con tu propia hora. Si así fuera, disfrútala, quizás se pase... demasiado pronto..."

Mensaje tántrico para ti amiga...

La vida es linda cuando se tiene a alguien al lado, a quien se pueda amar de verdad, sin reservas, entregándose totalmente, cuerpo y alma. 

Alguien a quien podamos ofertar nuestra vida, nuestro corazón palpitante de emoción. Alguien a quien podamos hacer pújá con nuestras lágrimas de felicidad y con las de dolor. Alguien con quien podamos repartir el sufrimiento, la soledad, la desesperación, pero también las glorias de una misión realizada uno junto al otro, con las manos tomadas... 

Piensa bien: qué lindo poder tener el privilegio de ser escogida y también de escoger, entre miles, entre millones de personas, para vivir momentos de paz y amor al lado de alguien y, repetidas veces durante toda la vida, disolverse ambos en el éxtasis de un gozo supremo, solamente alcanzable con la persona amada. Y, año tras año de placer, felicidad y realización personal, tener la alegría de envejecer al lado de la persona correcta, sin arrepentirse jamás por lo que uno dejó de hacer, no hay peor remordimiento que ése...

...Y después, juntos, marcar la Humanidad y el Universo con la fuerza generada en sus actos de amor. 

A algunas, la vida ni siquiera les ofreció la oportunidad de un gran amor, un amor alquímico, capaz de transformar la vida mediocre en una vida brillante, de oro puro. A otras, la chance les fue ofrecida, pero la dejaron escapar por entre los dedos, en la ilusión adolescente de que la juventud nunca se acabaría. 

¿Jamás imaginaste que podemos morir mañana? ¿Partirías satisfecha de haber hecho todo lo que deseabas, de haber vivido tu vida? 

...Yo no se cuánto tiempo viviré en este plano tiempo-espacio, pero yo quiero vivir y compartir ese tiempo que me resta con quien amo. 

Yo no puedo predecir lo que ocurrirá mañana o dentro 20 o 50 años, pero lo que yo si se es que quiero depositar mi fervor en mi amado, como una plegaria diaria, reverente.

Yo no puedo dirigir el mundo, ni lo que pueda suceder o dejar de ocurrir, no puedo cambiar el curso de la Humanidad, pero lo único que yo puedo hacer es hacer feliz a una persona, la partícula de la Humanidad que está más próxima de mí. ¡Quiero que ésa sea mi más noble razón para estar viva ahora!

Hazlo tú también.


Gracias querida amiga, te quiero!

Budismo

El Budismo es un camino de enseñanzas prácticas. Las prácticas Budistas, tales como la meditación, son un medio para que uno mismo se transforme, desarrollando las cualidades de conciencia, bondad y sabiduría. La experiencia desarrollada dentro de la Tradición Budista durante miles de años creó un recurso incomparable para aquellos que desean seguir un sendero de desarrollo espiritual. El sendero Budista nos lleva a lo que se conoce como Iluminación o Budiedad.

¿Es una religión o una filosofía?

En occidente cuando pensamos en la religión solemos pensar en el monoteísmo dado que las religiones principales que han influido en la cultura occidental han sido monoteístas: el cristianismo, el islam y el judaísmo. Sin embargo, el budismo se considera "no-teísta" y niega explícitamente el concepto de un dios creador. Al mismo tiempo no es un sistema de pensamiento "materialista" como la ciencia, dado que considera que el mundo temporal-espacial que experimentamos a través de los sentidos no es suficiente para explicar la condición humana. Entonces es difícil catalogar el budismo como religión o filosofía usando estos términos de la forma que suelen usarse en occidente. A pesar de esto, contiene muchos elementos que pueden considerarse "filosóficos".

¿Que enseña el Budismo?

El Budismo ve la vida como un proceso en constante cambio y sus prácticas tratan de tomar ventaja de este principio para utilizar los cambios inevitables a mejorar nuestra vida. El factor decisivo para transformarnos es la mente y el Budismo ha desarrollado muchos métodos para trabajar directamente con la mente. Uno de los principales es la meditación, la cual es una forma de desarrollar estados mentales más positivos caracterizados por calma, concentración, conciencia y emociones como la amistad, ecuanimidad y felicidad. Usando la mente clara y positiva que se desarrolla en la meditación, es posible tener una mayor comprensión de uno mismo, de los demás y de la vida misma. Además de la meditación, las enseñanzas abarcan los campos de la ética, el estudio filosófico, el trabajo social y el desarrollo del ser humano en todos sus aspectos: intelectuales, emocionales, espirituales y culturales.

¿Quién puede practicar el budismo?

Los Budistas no buscan "evangelizar" o coercer a otras personas para que adopten su religión, pero sí ponen sus enseñanzas a la disposición de quienes estén interesados. La gente tiene la libertad de tomar lo poco o mucho para lo que se sientan listos. Muchas personas toman las prácticas de la meditación o la filosofía de vida del Budismo para mejorar sus vidas sin considerarse estrictamente Budistas. 

Sin miedo...

Durante las guerras civiles en el Japón feudal, un ejército invasor podía barrer rápidamente con una ciudad y tomar el control. En una aldea en particular, todos huyeron momentos antes que llegara el ejército; todos excepto el maestro de Zen.

Curioso por este viejo, el general fue hasta el templo para ver por sí mismo qué clase de hombre era este maestro. Como no fuera tratado con la deferencia y sometimiento a los cuales estaba acostumbrado, el general estalló en cólera. “¡Estúpido!”, gritó mientras alcanzaba su espada, “¡no te das cuenta que estás parado ante un hombre que podría atravesarte sin cerrar un ojo!”. Pero a pesar de la amenaza, el maestro parecía inmóvil. “¿Y usted se da cuenta?”, contestó tranquilamente el maestro, “¿que está parado ante un hombre que podría ser atravesado sin cerrar un ojo?”

Superarse a sí mismo - Daisaku Ikeda

Están los que usan siempre la misma ropa,
 

están los que llevan amuletos


los que hacen promesas

los que imploran mirando al cielo


los que creen en supersticiones.
 


Y estan los que siguen corriendo

cuando las piernas le tiemblan

estan los que siguen jugando

cuando se les acabo el aire

los que siguen luchando

cuando todo parece perdido

están convencidos de que la vida

es un desafío en si misma


sufren pero no se quejan.
 


Saben que el dolor pasa


el sudor se seca


el cansancio se termina
 


Saben que hay algo que nunca desaparecerá

la satisfacción de lograr un sueño
.

Sus cuerpos tienen la misma cantidad de músculos


por sus venas corre la misma sangre


lo que los hace diferentes es su espíritu

la determinacion de alcanzar la cima.

Una cima a la que no se llega superando a los demas


sino superándose a uno mismo.

Daisaku Ikeda

Yo merezco - Louise Hay

Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito,

sino todo lo bueno.

Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo.

Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado.

No me ata ningún miedo ni limitación

de la sociedad en la que vivo.

Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.

En mi mente tengo libertad absoluta.

Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia,

en donde me veo de forma diferente.

Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser 

y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte

en nuevas experiencias.

Ahora sé y afirmo que formo una unidad

con el Próspero Poder del Universo.

Y por lo tanto recibo multitud de bienes.

La totalidad de las posibilidades está ante mi.

Merezco la vida, una vida buena.

Merezco el amor, abundante amor.

Merezco la salud.

Merezco vivir cómodamente y prosperar.

Merezco la alegría y la felicidad.

Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.

Merezco muchas cosas más que todo eso: 
merezco todo lo bueno.

El Universo está más que dispuesto a manifestar

mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia

de esta vida con alegría, placer y gratitud.

Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.

Así Es. Gracias Amado Universo.

Louise Hay

Entrena Tu Cerebro Cambia Tu Mente

Las caricias y el sexo

Las caricias en la sexualidad son un punto a tener presente si realmente deseamos profundizar en las emociones y sensaciones que tenemos a disposición a la hora de tener sexo. En un mundo acelerado y estresado las caricias han pasado a ser casi ignoradas o minimizadas

En muchas ocasiones las caricias son un punto de conflicto: varones y mujeres suelen darle a este recurso un lugar bastante diferente en el mapa amoroso. Ellas prefieren largas sesiones de caricias en todo su cuerpo. Ellos en cambio suelen ser más directos, de prólogos más breves y ponen el foco de la atención en la estimulación genital. El conocimiento mutuo, la comprensión y una comunicación eficaz dan lugar con el tiempo a un juego erótico que constituye un punto de encuentro entre las expectativas de los dos.

Petting es el termino que utilizan los anglosajones para denominar ese gran abanico de juegos, caricias, masajes, y lo todo lo que se nos ocurra, que envuelven las relaciones sexuales

Este petting o caricias amplifican o disminuyen la parte sensitiva llamada fí­sica, y la emocional. Hay una relación directa entre la cantidad de tiempo que se dedica a la estimulación propia y de la pareja y el placer sentido. Asimismo, es sabido qué tanto la mujer como el hombre necesitan a mayor edad mayor estimulación, variada y diversa, para alcanzar un nivel de excitación suficiente que proporcione una respuesta satisfactoria. Cuanto más tiempo se dedique a la estimulación propia y de la pareja, tanto más placentera será esa relación, y, llegado el orgasmo, tanto más intensamente se vivirá. Desde un punto de vista emocional, el darnos ese tiempo para un contacto más provocador e insinuante, antes, y más delicado y relajante, después, nos brinda la oportunidad de comunicarnos, de llegar a la pareja y de que ella llegue a nosotros. Porque no debemos olvidar que ante todo, es comunicación, y la comunicación no es siempre verbal. Las caricias, los pellizcos, los besos, los suspiros, una ducha juntos, un masaje con aceite aromático; todo, absolutamente todo vale dentro de esa comunicación, dentro de ese "petting".

El hecho de que siempre se haya afirmado una mayor demanda de caricias por parte de las mujeres, tiene su razón de ser en dos causas. Por un lado, un mayor grado de emotividad intrínseco a la feminidad patente en los diferentes instintos más antropológicos. Y por otro lado, debido a una más lenta y prolongada Fase de Excitación de la Respuesta Sexual Humana en la mujer lubricación y acomodación de los genitales como receptores.

Por otra parte, las caricias liberan en el organismo la oxitocina, denominada precisamente la "hormona de la felicidad", afianzando la unión amorosa entre los participantes de la escena sexual; finalmente, las caricias son curativas sexualmente hablando. En la mayoría de las terapias sexuales los expertos recomendamos largas sesiones de caricias sin coito posterior, de modo tal de reducir la preocupación, a veces obsesiva, por el rendimiento sexual y recuperar la capacidad para sentir placer.

Las caricias van de la mano con la propuesta del sexo tántrico que puede espantar la monotonía en las relaciones.

Concluyendo, todo el tiempo y dedicación que asignemos a los preámbulos de nuestras relaciones de pareja  que estimulen la satisfacción, es una inversión con resultados asegurados.

Abrazos!

El erotismo en la mujer, una conquista reciente...

Desnudo Femenino - Grande Lucien

"Desde mediados del siglo XIX, el feminismo lucha contra la sociedad patriarcal. Pero tardó mucho en reconocer y defender los derechos de las mujeres al placer y el deseo.

El feminismo emergió a mediados del siglo XIX en el contexto de una vuelta de tuerca de las formas patriarcales que se habían tornado más severas. Un aspecto central fue la modificación de las costumbres, una vez que la triunfante burguesía impuso, entre otras cosas, una severa moral sexual a las mujeres.

Durante el Antiguo Régimen las mujeres de la aristocracia habían gozado de franquías morales gracias a la oblicua condescendencia de padres y maridos más preocupados por ganar –y a veces no perder– los favores de otros varones, dueños de mayor potestad a los que estaban obligados a rendir pleitesía. Sin duda, fue especialmente famosa la aristocracia francesa cuyas cortesanas representan un segmento que se caracterizó por no eludir los contactos sexuales, a menudo impulsados por los propios cónyuges.

Pero las transformaciones de fines del XVIII, el estallido de la Revolución Francesa y la extinción de las prerrogativas de la nobleza, significaron el ascenso definitivo de la burguesía y el consiguiente reconocimiento de los derechos individuales que hicieron posible la soberanía de los varones, más allá de las tajantes diferencias sociales.

La nueva clase portaba un nuevo y estricto código de moral sexual para las mujeres, apegado al principio de que la sexualidad sólo podía ejercitarse con fines reproductivos, a lo que se agregó la idea de que una mujer decente no conocía deseo ni placer.

Es bien sabido que el ordenamiento de las esferas pública y privada facilitó también la paralela imposición de que los varones, de modo contrapuesto, estaban facultados para ejercer conductas sexuales de acuerdo a su antojadizo deseo. La doble moral masculina fue ampliamente sancionada en las sociedades modernas y fue moneda corriente que los varones mantuvieran un rígido orden moral para las mujeres de la familia y desdijeran esa misma moral cuando sometían sexualmente a otras, comenzando por criadas y empleadas.

Es en este cuadro de doble rasero moral y de sometimiento al deseo masculino que debe entenderse que las feministas se apegaran a la idea de que la sexualidad era una manifestación penosa, tal vez una anomalía, un atributo del patriarcado que debía por lo menos inhibirse. Las feministas estaban muy lejos de concebir como un derecho el placer y por otra parte, el pensamiento dominante del XIX sostenía la anestesia sexual femenina.
Las voces más autorizadas declaraban que las educadas, y más refinadas, apenas conocían los disfrutes de la sexualidad, reservados en todo caso a mujerzuelas iletradas que estaban mucho más cerca de la animalidad. Las prepotentes conductas masculinas, el forzamiento de los actos sexuales que sufrían tantísimas mujeres, el acoso acostumbrado que no escatimaba ambientes -aunque era mucho más extendido en fábricas y talleres-, condujo a la enorme mayoría de feministas a repudiar la propia sexualidad.

Hubo, entre las más radicales, quienes propusieron cerrar las piernas en los lechos maritales para impedir de este modo el abuso de los cónyuges. En Inglaterra, las leyes que penalizaron la sexualidad, entre las que se encuentra la que condenaba la homosexualidad, fueron también solicitadas por feministas. A la mayoría de sus adherentes les parecía que era justo sancionar a los viciosos y a quienes amenazaban la integridad de las congéneres.
Durante la mayor parte del recorrido realizado por la agencia feminista en todos los países, cuyas acciones se proyectaron con fuerza al siglo XX, la sexualidad no pudo ingresar a la agenda de preocupaciones y reivindicaciones, y mucho menos el erotismo.
Las feministas, en su enorme mayoría, eludían los lenguajes vinculados con el cuerpo, con excepción, claro está, de la celebración excluyente de la maternidad. Se trataba de una maternidad que parecía incontaminada, como si la concepción hubiera prescindido del contacto carnal.

La tónica asexuada del feminismo y la conjura del erotismo resultaron canónicos hasta el surgimiento de la “segunda ola” en los años 1960. Hubo entonces un parte aguas, la agenda sufrió una notable transformación. Se extinguieron las obturaciones al deseo sexual, deviniendo la propia sexualidad y sus orientaciones disidentes de la “normalidad heterosexual”, un mandato de enorme significado entre las nuevas adherentes. Desde luego, hubo retos desde diversas vertientes, pero en todo caso debe considerarse el papel jugado por la crítica feminista que se abrió paso con estridentes llamados de atención sobre la negligencia (cuando no la complicidad feminista) con las fórmulas conculcadoras del derecho al cuerpo.

Las feministas lesbianas, especialmente, reclamaron reconocimiento propio y contribuyeron decididamente a alterar los restrictos códigos morales sexuales que fueron vistos como una auténtica colonización patriarcal.

La dimensión del disfrute sexual y las autorizaciones eróticas son, por lo tanto, una conquista muy reciente de los vertederos feministas. Apenas ha cumplido poco más de medio siglo."

Dora Barrancos. 
Investigadora principal del CONICET
Profesora consulta de la UBA

Ansiedad...

Nuestra mente es como una gran casa con muchas habitaciones. Algunas de estas habitaciones tienen sus puertas abiertas, se encuentran arregladas, ventiladas, iluminadas… Otras están a puerta cerrada, oscuras, desarregladas;  en ellas encerramos nuestros monstruos, los contenemos y tratamos de no traspasar sus puertas. El temor nos paraliza y el no tener respuestas o conocer las acciones a seguir nos limita a enfrentar esos monstruos.

Ahora mientras podamos entrar a la mayor cantidad de cuartos posibles, tendremos un mayor espacio para movernos dentro de nuestra casa. Así podremos realizar mas actividades, tener mas espacio para utilizar cada cuarto en algo distinto.

Pero mientras mas cuartos mantengamos cerrados o censurados, tendremos menos espacio para movernos dentro de nuestra casa y estaremos viviendo con la limitación del espacio y del desarrollo.

Cuando sentimos ansiedad, lo que realmente está sucediendo es que alguna situación externa está activando algo que se encuentra en uno de esos cuartos cerrados y bloqueado y esto que se encuentra en esa habitación comienza a intentar salir, golpeando la puerta y provocando en nosotros un estado alterado; de ninguna manera deseamos que esto salga a la luz, no deseamos que se libere de la prisión a la que está sometido, por esta razón lo hemos mantenido censurado, bloqueado, encerrado. No deseamos verlo, sentirlo, mucho menos dejarlo libre.

La ansiedad es una sensación de temor, intranquilidad e inquietud ante una situación que se aproxima y que al mismo tiempo no tenemos muy en claro a qué se debe o cuál es su razón de ser. No logramos determinar qué nos provoca ese estado de malestar.

La ansiedad se diferencia del miedo porque en el miedo sabemos qué nos lo provoca es algo inminente. En la ansiedad este punto no lo tenemos claro, sentimos la ansiedad pero no sabemos qué desata el malestar.

Si deseamos trabajar en la ansiedad, podemos comenzar a asomarnos eventualmente a estas habitaciones cerradas, atrevernos a introducirnos en ellas, comenzar a realizar un inventario de lo que vemos; probablemente han pasado tanto tiempo cerradas que nos sorprenderemos al constatar que el monstruo en ella no es tan agresivo, que paso de ser un dragón humeante a un pobre ratoncito...


Una vez que comencemos a visitar estos lugares y a confrontarlos, a verlo, a reconocerlos, a asimilarlos, podremos ir logrando paso a paso que esto que antes nos provocaba ansiedad se vaya diluyendo poco a poco, hasta que desaparezca y recuperaremos ese terreno del cuarto y así poder utilizarlo como mejor creamos que nos convenga. Es un espacio más que nos hará sentir cómodos, abiertos, es una aventura que nos deja una sensación de amplitud y sanación.

Así que manos a la obra!

Besos!

Vasijas de agua

CUENTO

Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba toda el agua al final del largo camino a pie desde el arroyo hasta la casa de su patrón, pero cuando llegaba, la vasija rota solo tenía la mitad del agua.

Durante dos años completos esto fue así diariamente, desde luego la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía perfecta para los fines para los que fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable porque solo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía que era su obligación.

Después de dos años, la tinaja quebrada le habló al aguador así, diciéndole:

"Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas solo puedes entregar la mitad de mi carga y solo obtienes la mitad del valor que deberías recibir."

El aguador, le dijo compasivamente: "Cuando regresemos a la casa quiero que notes las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino."

Así lo hizo la tinaja. Y en efecto vio muchísimas flores hermosas a lo largo, pero de todos modos se sentía apenada porque al final, solo quedaba dentro de si la mitad del agua que debía llevar.

El aguador le dijo entonces "¿Te diste cuenta de que las flores solo crecen en tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. Sembré semillas de flores a todo lo largo del camino por donde vas y todos los días las has regado y por dos años yo he podido recoger estas flores para decorar el altar de mi Maestro. Si no fueras exactamente como eres, con todo y tus defectos, no hubiera sido posible crear esta belleza."

La energía sexual femenina

Estamos acostumbrados a pensar que nuestro cuerpo sexual es principalmente los órganos reproductivos y las zonas erógenas. Hoy en día estamos muy informados sobre como estimular esas zonas, tenemos claros nuestros gustos y preferencias al respecto. A veces también mencionaríamos la influencia hormonal, psicología de sexo y “el órgano reproductivo más grande”, el cerebro lleno de imágenes y deseos. Vemos el sexo como un juego de impulsos neutrales, del cerebro a los órganos y de los órganos al cerebro. 

Muchas veces no nos llena, porque solamente tocamos la superficie. El verdadero placer del sexo, el verdadero néctar de un estado sexual es el despertamiento de nuestra bioenergía sexual. Y cuando comprendemos estas verdades debajo de la superficie y nos familiarizamos con ellas bien, abrimos un nuevo mundo, lleno de placer y realización, mucho mas amplio que un sencillo tráfico de estimulación neural entre la mente y los órganos.

El Centro de la Energía Sexual

Cuando un niño está concebido, esta pequeña bala de la energía sexual se explota en una variedad de bioenergías humanas, pero algo de esa energía se queda en su forma original en un embalse en la ingle. Este embalse corresponde a los dos chacras inferiores en el sistema Hindú. Normalmente la energía se encuentra en un estado inactivo, aunque una energía sexual fuerte y saludable goteará por nuestro ser constantemente, trayéndonos sensaciones de vitalidad, alta vibración e inspiración. Este goteo fluctúa según las fases de la vida y las fases hormonales. Cuando un momento sexual activa la energía sexual, la energía se calienta y se expande, como un gas caliente. Esta expansión y su movimiento es lo que percibimos como una excitación, placer y orgasmo. La tradición Tántrica la representa con una serpiente enrollada que se despierta y sube por la columna a través los chacras, una metáfora muy buena. Al final de la experiencia sexual la energía se contrae y vuelve a su embalse.

El Centro de Energía de Corazón

Este es el centro energético primario del ser sexual de la mujer. No es decir que es más importante que el centro de energía sexual, solamente que es el primer centro que normalmente se activa cuando una mujer pasa por una excitación natural. La energía de corazón no es sexual, es emocional (romántica), pero sin ella la energía sexual de la mujer no toma su máxima potencia. Por eso una mujer suele pedir mas ternura de un hombre, y por eso tiene una relación tan sensual con sus pechos. La mujer tiene que estar en armonía con los dos centros si quiere experimentar lo mejor del sexo. Ambas energías tienen que combinarse para producir lo que conocemos como una potente energía sexual femenina en el sexo. No es tan difícil de alcanzar, y tampoco precisa un compromiso romántico.

Algunas mujeres se quedan demasiado encerradas en su energía de corazón y abandonan su energía sexual en la ingle, es decir que son demasiado románticas y no suficientemente sexuales. Otras mujeres aprenden a tener sexo sin emociones, por algún razón, y bloquean su energía de corazón, concentrándose solamente en la energía sexual. El resultado de tales desequilibrios es que todavía se puede disfrutar el sexo pero no se llega a una satisfacción total.

La circulación de Energía Sexual

Como cualquiera otra energía biológica, la energía sexual no es una electricidad solamente en nuestro cuerpo, sino en todo nuestro ser. Es decir que fluye e interactúa en todos los niveles a la vez, el físico, el emocional, el mental y el espiritual. Todos esto son forman frecuencias de vibración energética, ondas de energía sexual. Un estimulo físico despertara la energía sexual, tanto como un imagen mental o una emoción pueden despertarla también y viceversa: la energía sexual calentará el cuerpo sexual, cambiará el color de las emociones y llenará la mente.

No significa que tocar el clítoris no es lo que causa el orgasmo y la fantasía no es lo que cause la excitación. Todo funciona junto, todo tiene su papel. Pero no deberíamos perder de vista la secuencia de los eventos: los aspectos normalmente mas obvios para nosotros en un momento sexual son simplemente las vías de acceso y expresión de la energía sexual. De hecho, una fantasía es solamente un botón que activa la energía sexual y despierta la ingle. Luego esta energía, con suficiente expansión, causando el orgasmo.

La energía sexual femenina se calienta y se enfría mucho más lentamente que la energía masculina. Cuanto mas se expande la energía y cuanto mas dura esta expansión y mas profundamente viaja por nuestro ser, mucho mejor. La energía sexual de la mujer es muy poderosa y puede llevar a la mujer a alturas de placer inimaginables, cuando se expande completamente. Cuando esta energía fluye fuertemente y profundamente, alcanzamos estados sexuales mas elevados, con placer y satisfacción profunda, con dimensiones amplias de alegría y amor. La energía nos revitaliza, brindándonos al mismo tiempo un proceso de transformación y rejuvenecimiento, eleva nuestros niveles hormonales y reacondiciona los sistemas. Cuando la energía sexual vuelve a la ingle, deja sus depósitos en nuestro organismo y podemos sentir su bienestar por un buen tiempo.

El bienestar de la mujer está mucho mas conectado a la energía sexual que el de un hombre. Incluso al nivel físico, todo el cuerpo de la mujer es sensual, casi sin zonas que no son erógenas, y los estados emocionales y mentales de la mujer son muy relacionados con la sexualidad. La energía sexual de la mujer tiene un gran efecto sobre su vida. No solamente es una fuerza que rejuvenece, limpia y mantiene buena salud, sino también tiene un gran impacto sobre su bienestar emocional, su realización y su autoestima.

Problemas con el Flujo de la Energía Sexual.

Sin embargo, es muy raro que la energía sexual de una mujer se expanda profundamente y lentamente en su cuerpo. Como todo, la energía sexual se mueve de acuerdo a ciertas condiciones y muchos factores afectan su flujo para bien o para mal.

La energía sexual masculina es muy explosiva mientras la energía femenina se estimula lentamente. Además, el centro de energía de corazón de un hombre no es tan activo como el de la mujer. Debido a esta desarmonía, muchas veces las mujeres no tienen una oportunidad a realmente abrir su energía sexual con sus parejas. Los hombres y las mujeres necesitan aprender a armonizar sus diferencias. A conocer sus tiempos y a respetar esas diferencias.

Con un enfoque y practica sexual adecuados, las mujeres podrían utilizar su propia energía sexual para limpiar y armonizar su cuerpo, corregir las distorsiones en el flujo de la energía sexual, quitar las restricciones y encontrar un nuevo poder en una energía sexual mas libre, mas sana y mas fuerte.

"Tus Hijos" Khalil Gibran

"Tus hijos no son tus hijos, son los hijos de la vida, deseosa de sí misma.

Vienen a través de ti, pero no vienen de ti. Y aunque están contigo no te pertenecen.

Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos. Porque ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes albergar y cuidar sus cuerpos, pero no sus almas.

Porque sus almas habitan en la casa del mañana, que tu no puedes visitar ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos, pero no busques hacerlos iguales a ti. Porque la vida no retrocede ni se entretiene con el ayer.

Ustedes son el arco en el que vuestros hijos, como flechas vivientes, son impulsados hacia adelante.

Dejad, alegremente, que la mano del Arquero nos doblegue y lance la flecha hacia el infinito.

Porque, así como él ama la flecha que vuela, así ama también el arco, que es estable."

Khalil Gibran.

La energía sexual

Somos energía
Como todo lo demás en el universo, el ser humano es energía. En el nivel mas bajo, las ondas más pequeñas de energía forman materia, el cuerpo físico, y procesos de actividad; mental, emocional y espiritual.

Hasta el ladrillo tiene una estructura energética muy organizada, la que conecta todos los átomos y le da sus propiedades físicas. Naturalmente, la sistema energética humana también es extremamente organizada y complicada, con un espectro amplio de varias frecuencias interactuando en varios procesos.

Que es energía sexual
La energía sexual es la realidad bioenergética detrás de todos nuestros momentos sexuales. Cuando estamos sexualmente activos (lo que puede ser de cualquiera intensidad, desde una excitación ligera con un piensamento sexual hasta pleno sexo) es energía sexual en acción. In Tantra la llaman Kundalini, en Tao la llaman el Ching.

No es decir que nuestros órganos reproductivos, la piel, las hormonas, nuestros deseos y fantasías, gustos y disgustos no forman parte de sexo. Todos tocan un papel importante. Pero estos son solamente los aspectos mas visibles de nuestro ser sexual, los botones y los estímulos, los receptores y la mecánica, pero todo esta conectado al jugo bioenergético del sexo, la energía sexual. La energía sexual no es simplemente un flujo de electricidad por el cuerpo. Interactúa con todos los aspectos de nuestra sexualidad, el físico, el emocional, el mental y el espiritual.

Todos venimos de una bola pequeña de energía sexual. La celda reproductiva humana lleva materia física y energía sexual. En el momento de la concepción el cuerpo humano empieza a desarrollar de la ADN, mientras paralelamente a esto todo el sistema energético humano empieza a desarrollar de la energía sexual.

Sin embargo, no toda la energía sexual se transforma. Un parte se queda para luego actuar como nuestra propia energía sexual y “duerme” en la ingle. Esta es la energía la que pasaremos a las nuevas generaciones y la que impulsa toda nuestra actividad sexual.

Energía sexual es muy poderosa
Pocos de nuestros aspectos son tan poderosos como la energía sexual. Es nuestro fuego eterno, lo que pasamos de generación a generación. Nos da vida, mantiene vida através de nosotros, y es el motor de la raza humana. Nos mueve más k cualquier otro. En última instancia la energía sexual es detrás de nuestra búsqueda de amor romántico, familia, experiencia sexual, y atracción al sexo contrario, los que suelen ser unas de nuestras máximas prioridades en la vida.

La energía sexual es una parte muy especial de nuestro ser, un clase de bioenergía muy diferente. Es una energía muy cruda, primordial, es la semilla de la vida, poco refinada y difícil a gobernar. Todos sabemos lo difícil que puede ser resistir o causar deseo sexual. Muchas veces esta fuerza antigua nos domina. No es como Chi, por ejemplo, la que es una frecuencia de energía mucho más “domesticada” y la que podemos manipular através de artes marciales o acupuntura. Es posible a acceder a la energía sexual solamente en un estado sexual, cualquier intento a hacerlo asexualmente no traerá resultados.

Que puede hacer la energía sexual para nosotros
La energía sexual es una fuerza enormemente creativa. Venimos de ella. Es la madre de todas bioenergías humanas, la que puede alimentar a todo nuestro ser si la cuidamos y bebemos de ella. Cada vez que la energía expanda por nuestro ser durante una experiencia sexual, puede ser un gran alimento en todos los niveles, resucitar y llenar todo con vida.

Obviamente, nos trae placer y felicidad, y mucho más cuando estamos en armonía con ella. Pero la energía sexual también es uno de nuestros recursos más poderosos. No es solamente una carga para nuestra salud, juventud y –longevity- sino también un fuente psicodélico lo que hace un impacto transformativo sobre nuestro ser entero, desde las emociones mas pequeñas hasta nuestras metas espirituales y la creatividad. Por eso la tradición Tantrica utiliza la Kundalini para crecimiento personal y proceso creativo, mientras en la tradición Taoista es un área importante de medicina y vitalidad.

La energía sexual es completamente positiva, no puede hacer daño. Su función es crear vida. Estamos extáticos cuando nos bañamos en ella profundamente. La única razón porque a veces sufrimos en el sexo es porque una experiencia sexual no sea armonizada con nuestra energía sexual, sea por culpa de otra persona o por nuestra propia falta de conocimiento y habilidad a accederla.

La energía sexual es una fuerza muy antigua, tiene su propia dinámica y sus leyes universales. Hay cosas que la alimentan, cosas que le hacen daño, cosas que la ayudan a fluir, cosas que la paran. No confundir con las leyes humanas de moralidad, estos son simplemente una realidad en nuestro Universo, como la gravedad por ejemplo, y no podemos elegirla.

Sin embargo, muchas veces no somos concientes de esas realidades, o intentamos a controlarlas, bloqueando la energía y limitando nuestras experiencias. Tenemos mucho que ganar si comprendemos bien esta energía y los principios que la muevan, si dejamos que la energía mueva en una manera armónica. No tiene que ser en conflicto con variedad, espontaneidad, exploración, romanticismo, amor y deseo, solamente tenemos que armonizarlos con las realidades de la energía sexual. De hecho, hay mucho más aun de belleza, amor y placer cuando vamos con la energía y no a su contra.

Cuando tratamos la energía sexual de manera que la deja crecer libremente, no solamente descubrimos un gran recurso para salud, juventud, bienestar, vitalidad y crecimiento personal. Armonizar con una energía sexual fuerte y de buena salud nos sube a nuevos niveles de placer, vida sexual de plenitud y amor profundo entre parejas.

Cómo cuidar de GAIA

Si pensamos en responsabilidades, entre las primeras a tener presente es el cuidado que debemos prodigar a nuestra querida Gaia... Es nuestra Isla, nuestro único hogar, no hay otro...

Aquí algunos tips a incorporar en nuestro diario vivir a fin de asegurar nuestro aporte al planeta.

1. EL AGUA: Consume solo la necesaria.
Evita gastos innecesarios de agua con estos consejos:
- Mejor ducha (regadera) que baño (tina) . Ahorras 7,000 litros al año.
- Mantén la ducha abierta sólo el tiempo indispensable, cerrándola mientras te enjabonas.
- No dejes la llave abierta mientras te lavas los dientes o te afeitas.
- No laves los alimentos con la llave abierta, utiliza un recipiente. Al terminar, esta agua se puede aprovechar para regar las plantas.
- Utiliza la lavadora y el lavavajillas sólo cuando están completamente llenos.
- Reutiliza parte del agua que usa tu lavadora de ropa, esta te podría servir para los baños, limpiar pisos, hacer aseo o lavar el frente de tu casa.
- No arrojes al inodoro bastoncillos, papeles, colillas, compresas, preservativos. No es el cubo de la basura.
- Repara inmediatamente las fugas, 10 gotas de agua por minuto suponen 2,000 litros de agua al año desperdiciados.
- Utiliza plantas autóctonas, que requieren menos cuidados y menos agua.
- No vacíes la cisterna sin necesidad.
- No tires el aceite por los fregaderos. Flota sobre el agua y es muy difícil de eliminar.
- No arrojes ningún tipo de basura al mar, ríos o lagos.
- Riega los jardines y calles con agua no potable.
- El mejor momento para regar es la última hora de la tarde ya que evita la evaporación.
- El agua de cocer alimentos se puede utilizar para regar las plantas.
- El gel, el champú y los detergentes son contaminantes. Hay que usarlos con moderación y de ser posible optar por productos ecológicos y biodegradables.
- No olvides plantar un árbol por lo menos una vez en tu vida.

2. BASURAS:
Más de la mitad son reciclables ¿Por qué no las reciclamos y ahorramos?
- RECICLAR, REDUCIR el consumo innecesario e irresponsable y REUTILIZAR los bienes.
- Al recuperar cajas de cartón o envases que también son hechos con papel, contribuyes a que se talen menos árboles, encargados de capturar metano y de purificar el aire. Al reutilizar 100 kilogramos de papel se salva la vida de al menos 7 árboles.
- Separa los desperdicios que generas. Debes consultar en tu localidad o en tu unidad residencial si disponen de un sistema de selección de desperdicios. Estos se convierten en basura solo al mezclarlos. Casi prácticamente todo tiene rehuso o reciclado.
- Usa siempre papel reciclado y escribe siempre por los dos lados.
- Usa retornables.
- No derroches servilletas, pañuelos, papel higiénico u otra forma de papel.
- Elije siempre que puedas envases de vidrio en lugar de Plástico, Tetrapack o Aluminio.
- Recuerda que hay empresas dedicadas a la compra de materiales reciclables como papel periódico, libros viejos, botellas, etc. Infórmate donde puedes llevarlo.
- Cuando pidas un cafe o jugo pide te sea servido en envases de vidrio, así reduces el consumos de envases desechables.

3. ALIMENTACION:
-Disminuye el consumo de carnes rojas ya que la cría de vacas contribuye al calentamiento global, a la tala de árboles y la disminución de los ríos. Producir un kilo de carne gasta más agua que 365 duchas.
- Los productos enlatados consumen muchos recursos y energía. No consumas alimentos en lata especialmente atún porque esta en vía de extinción. (esto es nuevo para mi)
-Evita consumir alimentos “transgénicos” (OMG Organismos Manipulados Genéticamente) ya que su producción contamina los ecosistemas deteriorando el medio ambiente.
- No consumas animales exóticos como tortugas, iguanas, etc.
- Consume más frutas, verduras y legumbres que carnes.
- Nunca compres pescados de tamaños pequeños para consumir.
- Si puedes consume alimentos ecológicos (sin pesticidas, sin insecticidas, etc.)

4. ENERGIA: No consumas de más
- Usa agua caliente solo de ser necesario o solo la necesaria, conecta el calentador solo dos horas al día, gradúalo entre 50 y 60 grados y si puedes intenta bañarte con agua fría es mas saludable.
- Evita usar en exceso la plancha, el calentador de agua o la lavadora, que gastan mucha energía y agotan los recursos para generarla.
Esto lleva a que los países se vean en la necesidad de usar petróleo, carbón o gas para copar la oferta energética, combustibles que generan gases como el dióxido de carbono, que suben la temperatura.
- Mejor cocinar con gas que con energía eléctrica.
- APAGA el TV, radio, luces, computadora (pantalla) si no las estas usando. En tu lugar de trabajo apaga las luces de zonas comunes poco utilizadas.
- Utiliza focos de bajo consumo de energía.
- Modera el consumo de latas de aluminio.
- No uses o compres productos de PVC para nada, contamina muchísimo y no es reciclable.

5. TRANSPORTE:
Modera el uso del vehículo particular, haz un uso eficiente del automóvil
- No viajes solo, organiza traslados en grupo o en transporte público. Infla bien las llantas de tu carro para que ahorre gasolina y el motor no la queme en exceso.
- Empieza a utilizar la bicicleta en la medida de lo posible.
- Los vehiculos más grandes consumen más combustible que los pequeños. Si no requieres uno grande opta por uno pequeño y de menor consumo de energía.
- Revisa la emisión de gases de tu vehículo.
- No aceleres cuando el vehículo no esté en movimiento.
- Reduce el consumo de Aire Acondicionado pues este reduce la potencia y eleva el consumo de la gasolina.
- Modera tu Velocidad: en carretera nunca sobrepases los 110 kms por hora ya que arriba de esa velocidad produce un exagerado consumo de combustible.
- Nunca cargues innecesariamente tu vehículo con mucho peso: A mayor carga mayor consumo de combustible.

6. PAPEL:
- Usa habitualmente papel reciclado.
- Fomenta el uso de productos hechos a partir de papel usado.
- Reduce el consumo de papel.
- Usa las hojas por las dos caras.
- Haz sólo las fotocopias imprescindibles.
- Reutiliza los sobres, cajas, etc.
- Rechaza productos de un sólo uso.

7. EDUCACION: Educa a los más jóvenes, a tus empleados, a tus vecinos y a todos los que conozcas en el respeto a la naturaleza y las consecuencias de no respetarla.

La canción del alma

Chispas de luz

Nunca fallamos porque somos demasiado buenos,

sólo porque no somos lo suficiente.

El reconocer el fracaso inteligentemente es

el primer paso hacia la construcción del éxito.

Reconoce el éxito dando las gracias

y construirás más éxito sobre él.

Tú puedes tener en la vida cualquier cosa que

realmente quieras, pero debes estar preparado

para asumir las responsabilidades que van con ellas.

Para resolver cualquier problema,

elévate un poco en conciencia.

Orar por inspiración es tan importante

como sanar una condición.

Cuando resistes una dificultad,

te opones a ella y ésta te golpea de vuelta.

No luches con el error, reconoce que no está allí.

Primero la paz mental y todo lo demás vendrá por añadidura.

Dios está listo en el momento en que tú lo estás.

Emmet Fox