Tips para seguir enamorados...

Algunos sencillos consejos que pueden serles útiles para evitar que la rutina desgaste su relación.

Toma conciencia del problema y de su solución: El primer paso está en darte cuenta de que la monotonía no es algo secundario, y debes evitarla porque va erosionando tu relación, volviéndola frágil, convirtiéndola en una "convivencia tolerada" y haciendo que caigan en la apatía. También la relación se daña si uno de los dos busca afuera un amante por tener novedad y estímulos que no encuentra dentro de su relación. Sin embargo, con una comunicación auténtica pueden alejar la rutina y reponer su entusiasmo inicial por compartir experiencias juntos.

Revisa tus actitudes: No superarán el tedio si siguen una serie de "recetas para divertirse", sino que tarde o temprano las dejarán de lado. Lo que ayuda más en este caso es cambiar la percepción que tienen de sí mismos y del otro, y de las posibilidades de llevar una relación distinta. Es importante que cada uno realmente crea que sí es posible cambiar, a pesar del tiempo que llevan juntos o a las circunstancias que han atravesado.

Modifica tu realidad: Para vencer la rutina, no basta con modificar su mundo interior, sino que también deben cambiar algunas circunstancias externas: Arriésguense a que pasen cosas nuevas, sin querer tener el control absoluto sobre ellas, porque eso es imposible y además les quita espontaneidad. Permitan que las pequeñas sorpresas surjan en su vida cotidiana, porque satisfacen tanto a quien las recibe como a quien las da. También les conviene cambiar de escenarios, personas y actividades que frecuentan en pareja.

Vive con coraje: Dejen de lado el miedo al ridículo o al "qué dirán", porque ese control social los lleva a vivir en un aislamiento emocional, en vez de experimentar una verdadera expansión vital. Acepten la posibilidad de que algunos de estos nuevos intentos por cambiar no lleguen a buen término. Pero en lugar de verlos como un fracaso, percíbanlos como tropiezos que dan aprendizaje en su nuevo camino, y que pueden rectificarse si los analizan en pareja y corrigen el camino.

Mantén un espacio para ti misma: Es fundamental dedicarse tiempo a estar juntos y recuperar su relación, dejando aparte a las personas que puedan interferir entre ustedes dos. Pero también es primordial actuar por separado; las parejas que pasan demasiado tiempo juntas también deben hacer cosas de forma individual y no depender tanto del otro. La idea de que "tenemos que hacerlo todo juntos porque si lo hacemos solos está mal" sólo los lleva a que no haya sorpresas ni novedades, y a que no se renueve su relación. Reserven un tiempo para cada uno, esto no los separará sino que los unirá más y renovará el interés del uno por el otro, al igual que sucedía en las primeras épocas de su relación, cuando el descubrimiento mutuo los estimulaba mucho.

Gracias Marien por el aporte!

” Cuando se cae un vaso o un plato al suelo se oye un estrépito.  Cuando una ventana se hace añicos, una pata de mesa se quiebra o cuando un cuadro se desprende de la pared se oye un chasquido. Pero en lo que al corazón atañe, cuando éste se rompe, lo hace en el más absoluto silencio. Dirías que siendo algo tan importante, debería hacer el ruido más fuerte del mundo entero o, incluso emitir algún sonido ceremonioso como la vibrante resonancia de un címbano o el tañido de una campana. Pero guarda silencio y casi deseas que haga un ruido que te distraiga del dolor.  Si hay un sonido, es interno. El corazón grita y sólo lo oyes tú. Es un grito tan fuerte que te zumban los oídos y te duele la cabeza. Se retuerce dentro de tu pecho como un gran tiburón blanco atrapado en el mar; ruge como una osa a la que le han arrebatado su osezno. Eso es lo que parece y así es cómo suena. Como una enorme bestia que se revuelve presa del pánico en una trampa, rugiendo como si fuese prisionera de sus propias emociones. Pero así es el amor: nadie queda fuera de su alcance. Es tan desaforado como eso, tan vulnerable como una herida en carne viva expuesta al agua salada del mar, pero cuando el corazón se rompe, lo hace en silencio. Sólo gritas por dentro y nadie te oye”.
Fragmento de “Si pudieras verme ahora” de Cecilia Ahern.

“Mi abuela tenía una teoría muy interesante; decía que todos nacemos con una caja de fósforos adentro, pero que no podemos encenderlos solos. Necesitamos la ayuda del oxígeno y una vela. En este caso el oxígeno, por ejemplo, vendría del aliento de la persona que amamos; la vela podría ser cualquier tipo de comida, música, caricia, palabra o sonido que engendre la explosión que encenderá uno de los fósforos. Por un momento, nos deslumbra una emoción intensa. Una tibieza placentera crece dentro de nosotros, desvaneciéndose a medida que pasa el tiempo, hasta que llega una nueva explosión a revivirla. Cada persona tiene que descubrir qué disparará esas explosiones para poder vivir, puesto que la combustión que ocurre cuando uno de los fósforos se enciende es lo que nutre al alma. Ese fuego, en resumen, es su alimento. Si uno no averigua a tiempo qué cosa inicia esas explosiones, la caja de fósforos se humedece y ni uno solo de los fósforos se encenderá nunca”.

“Como agua para chocolate” de Laura Esquivel

Equilibrar Chakras en 3 Minutos

Un sencillo ejercicio de equilibrio de Chakras en sólo 3 minutos, lo podemos realizar en cualquier momento del día. Los beneficios no se harán esperar...
Disfrútenlo!



Fuente: http://www.youtube.com

Qué nos enferma?

Nuestro cuerpo es una unidad integral, no podemos separar emoción-espíritu-cuerpo. Cómo el todo que somos, nos vemos expuestos a factores que nos afectan tanto externos (frío, calor, fuego, humedad, viento, sequedad) , como internos nuestras emociones…

Si analizamos el término emoción ex – moveré significa llevar a fuera.  Es decir una emoción es un elemento básico del ser humano que busca expresarse desde el interno de nuestro cuerpo, desde su núcleo.

De allí que cada órgano se vea afectado por un tipo de emoción diferente. Por ejemplo, los pulmones son el asiento de la tristeza y la melancolía; nuestros riñones se ven afectados por el miedo y el terror; el hígado lo impacta la ira; el corazón la euforia…  Todo lo que ocurre en nuestra unidad integral llamada cuerpo es psicosomático (implica una acción de la psique sobre el cuerpo o viceversa). Todo lo que nos sucede a diario va afectando directamente nuestro cuerpo. Este desequilibrio afecta el funcionamiento adecuado de nuestra energía, comprometiendo tanto lo orgánico como lo emocional desarrollando así un estado de crisis en nosotros.

El sistema integral que somos trata de mantener cierto equilibrio, cuando este equilibrio se rompe aparece el trastorno o síntomas que afecta a todo el organismo y finalmente la enfermedad.

Cuando la emoción es repentina, explosiva, muy fuerte o se hace presente muy a menudo, se vuelve crónica, afecta seriamente el órgano involucrado produciendo un desequilibrio en todos los sistemas.

El no permitirnos las emociones tampoco es una opción para mantener el equilibrio, hay que manejarlas bajo parámetros que nos permitan no asentarlas en nuestro cuerpo, dejarlas fluir y conocer qué reacciones nos provocan es el punto de equilibrio, si vivimos en armonía, serenidad, comprensión alimentaremos el alma y contribuiremos a mantener nuestra energía vital.  No pasemos a ser fríos y apáticos pues sentiremos el abandono del espíritu…

"Todo pensamiento tuyo posee una energía que te fortalecerá o te debilitará" Wayne Dyer

"La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres "el pensador".
En el momento en que empiezas a observar al pensador, se activa un nivel de conciencia superior. Entonces te das cuenta de que hay un vasto reino de inteligencia más allá del pensamiento y de que el pensamiento sólo es una pequeña parte de esa inteligencia. También te das cuenta de que todas las cosas verdaderamente importantes -la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interna- surgen de más allá de la mente. Empiezas a despertar"
Eckhart Tolle

El Padre Nuestro y las Glándulas Endocrinas. KUNDALINI ASCENDIENDO POR ...